Salir a dar la vuelta a la manzana tiene más beneficios que la simple quema de calorías y tonificación muscular. De acuerdo con un artículo publicado en Research Digest, correr durante 60 minutos podría alargar 7 horas nuestra expectativa de vida y desencadenar cambios muy positivos a nivel cerebral que benefician nuestro rendimiento cognitivo.

Echa un vistazo a los siguientes datos revelantes, lo más seguro es que encuentres una razón más para atarte los tenis y salir a la calle.

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