El estrés es una parte ineludible de nuestras vidas. Es un mecanismo adaptativo, tendiente a preparar a nuestros organismos para responder frente a las demandas del medio. Sin embargo, en forma crónica, afecta a la mente, al organismo e incluso nuestras relaciones sociales drásticamente. En esta ocasión, presento unos breves consejos, escritos por Holly Brown, terapeuta […]

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